Biggapon
bangla news
রবিবার, ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২১, ০৩:১৮ পূর্বাহ্ন www.newspagebd.com
সর্বশেষ :
শিরোনাম :
Biggapon

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত, জেনে নিন সমাধানে কী কী করবেন

2021-01-08 03:59:36

...

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে সকালে এই সমস্যা হতে পারে। বাথরুমের ভিতরও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক। কিছু সতর্কতা মেনে চললে এই বিপদের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব বলে বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

১.ঘুম ভাঙার পর হঠাৎ করেই উঠে যাবেন না। কম করে হলেও ৩০ সেকেন্ড সময় নিন। এটা সারা বছর মেনে চলা উচিত। আর শীতে যেহেতু কম্বল বা লেপ গায়ে দিয়ে আমরা শুয়ে থাকি এজন্য ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে।

২.হঠাৎ করে উঠে বিছানা থেকে নামলে আমাদের মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ কমে যায়। যার ফলে অক্সিজেনের অভাবে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

৩.শীতের সময় ঠান্ডা থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। সকালে গোসল করতে যেয়ে প্রথমেই মাথায় পানি ঢালবেন না। আগে শরীরের পানি ঢালুন তারপর মাথায়।

 ৪. তাপমাত্রা কম থাকার জন্য হৃদযন্ত্রে অক্সিজেনের চাহিদা ও রক্ত সংবহনে পরিবর্তন হয়। হার্ট পর্যাপ্ত অক্সিজেনও পায় না কিছুক্ষেত্রে। এর পাশাপাশি রক্তচাপ সহ আরো কিছু সমস্যা দেখা দেয়। 

৫.হাই ব্লাড প্রেসার, হাই কোলেস্টেরল, ধূমপান, ওজন নিয়ন্ত্রণ সহ একাধিক বিষয়ে নজর দিতে হবে। যাতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে এমন খাবার খান। সেই সাথে অবসাদ কমান।
সূত্র: জি নিউজ

Biggapon
সব খবর

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত, জেনে নিন সমাধানে কী কী করবেন

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

করোনা পরীক্ষায় নয়ছয় : রিজেন্টের পর সাহাবউদ্দিন মেডিকেল

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

করোনায় ২৪ ঘণ্টায় প্রাণ গেলো ৩৩ জনের, শনাক্ত ৩৫৩৩ জন : স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

অনুমোদন পেলে ১৫ দিনের মধ্যেই ৫ হাজার কিট দেব : ডা. জাফরুল্লাহ

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরীর অবস্থার অবনতি

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

ডা. জাফরুল্লাহর ফুসফুসে নিউমোনিয়ার সংক্রমণ

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

২৪ ঘন্টা পর জ্ঞান ফিরলো আল্লামা শফীর

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

মোহাম্মদ নাসিমকে নিয়ে বিভ্রান্তিকর তথ্য না ছড়ানোর অনুরোধ

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

ডা.জাফরুল্লাহ চৌধুরীর শারীরিক অবস্থার অবনতি,সকলের দোয়া চেয়েছেন

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

মোহাম্মদ নাসিমের সফল অস্ত্রোপচার

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

৪২২ চিকিৎসক করোনায় আক্রান্ত

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

করোনা আক্রান্ত দেশের ৩৮৭ চিকিৎসক, ঢাকাতেই ৩১৭ জন

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

দেশে করোনায় গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১০ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ৪৯২জন: স্বাস্থ্য অধিদফতর

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ৫৮ পুলিশ সদস্য

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

স্ট্রেচার জোটেনি, ঢাকা মেডিকেলে বাবার কোলে করোনা আক্রান্ত স্কুলছাত্র

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

আইইডিসিআর’র ৬ জন করোনায় আক্রান্ত, কোয়ারেন্টাইনে ফ্লোরা

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

করোনা ভাইরাস: বাইরে থেকে ঘরে ঢুকতে যা করবেন

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

করোনার মধ্যেই হানা দিচ্ছে ডেঙ্গু

শীতের সকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা খুব বেশি ঘটে থাকে। অধিকাংশ…

সর্বশেষ

Biggapon

সম্পাদকীয়

পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) 

পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) আজ। ১২ই রবিউল আউয়াল। ১৪৪২ বছর আগের এই দিনে আরবের পবিত্র মক্কা নগরীতে বিশ্বনবী হযরত মুহম্মদ (সা.) জন্মগ্রহণ করেন। ৬৩ বছর পর একই দিনে তিনি ইহলোক ত্যাগ করেন। তাই মুসলিম উম্মাহ্‌র জন্য আজকের এ দিনটি যেমন আনন্দের, তেমনি শোকের। পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী…

অনলাইন জরিপ

আজকের প্রশ্ন :

শিক্ষামন্ত্রী বলেছেন, পাঠ্যপুস্তকে ভুলের ঘটনায় জড়িতরা সবাই শাস্তি পাবে। এটি সম্ভব হবে বলে মনে করেন কি?

Votted62 জন


Biggapon